قد تؤدي حركة الرأس المفاجئة في كثير من الأحيان إلى الشعور بألم يصعب تحمله في الرقبة.
قد ينتج ألم الرقبة عن الجلوس لساعات طويلة مع ثني ظهرك فوق الكمبيوتر المحمول.
هل تعاني من ألم في العنق والكتف.. وهل تشعر أن رأسك ثقيل جدًا على كتفيك أو أن هناك تيبسًا لا يطاق في رقبتك؟
بعد مرور أكثر من عام على انتشار وباء فيروس كورونا، أصبح الكثير من الناس يعملون من المنزل، كما اشتكى العديد من الأشخاص من آلام الرقبة والكتف والظهر
يقضى الكثير منا ساعات طويلة على هواتفنا الذكية وهو ما يتسبب في آلام الرقبة، وهي إصابة ناتجة عن الإجهاد المتكرر حيث يحدث ألم عضلي متزايد في الرقبة والكتفين،
أسباب ألم الرقبة عديدة، منها الإفراط في استخدام العضلات بطريقة خاطئة، ورقبتك عبارة عن هيكل متشابك معقد يتكون من العظام والمفاصل والأعصاب والعضلات والأوتار والأربطة
علاج شعبي أم خرافات تؤدي لأزمات الصحية ومخاطر كبيرة، هذا هو السؤال الذي نطرحه دائما عند الحديث عن العلاج بالعصا الذي يستخدمه الكثير من المعالجين الشعبيين في مصر.
علاج الم الرقبة يعتمد على الراحة وكذلك عمل تمارين للتمدد ومسكنات الألم وغيرها من طرق علاج الم الرقبة فى المنزل .
ممارسة بعض تمارين شد الرقبة البسيطة كل يوم يمكن أن يخفف من الألم، ويحسن وضعك ويقلل من تشنج العضلات، نقدم تمارين بسيطة لتخفيف ألم الرقبة.
آلام الرقبة هي مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الناس، وهناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بألم الرقبة، وفقاً لموقع "Musculoskeletal"، نتعرف فى هذا التقرير على اسباب الم الرقبة.
فى هذا التقرير نقدم بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج آلام الرقبة الناتجة عن النوم
فى هذا التقرير نتعرف على طريقة وصفة قشر البرتقال وأوراق الخس لتخفيف ألم الرقبة،
الطب البديل يلجأ إليه العديد من الأشخاص اليوم لأنهم يريدون تجنب الأدوية لآثارها الجانبية على الصحة، لذلك نقدم لكم اليوم علاج آلام الرقبة بالطب البديل
ألم الرقبة والكتف من أشهر مشاكل العظام التى يواجها الكثير، وذلك نتيجة العادات الخاطئة التى يتبعها البعض، خصوصا الذين يضطرون إلى الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر..