قالت راندا يس، مدربة لياقة بدنية، إن الزيادة فى وزن الجسم أساسها زيادة فى الأكل وأفضل الأكلات لمواجهة زيادة الوزن هى الأطعمة الطبيعية والمتمثلة فى الفاكهة والخضروات، إضافة إلى تقليل النشويات.
لا يوجد المزيد من البيانات.